🎋40 min. Wohnzimmer-Fitness | ohne Geräte, etwas intensiver - YouTube
🦎15 min. gesund bewegt | ohne Geräte, Gymnastik im Stehen - YouTube
🍒 22 min. sanfte Figur-Gymnastik | ohne Geräte - YouTube
🌸13 min. schnelle Frühgymnastik | ohne Geräte, im Stehen - YouTube
1/10🌿23 min. Gymnastik im Stehen | ohne Geräte - YouTube
🌱13 min. neuromuskuläre Gymnastik | ohne Geräte, im Stehen - YouTube
🍾25 min. Gymnastik am "Tag der Gymnastik" | gesund bewegt ohne Geräte - YouTube
2/10🔸20 min. Funktions-Gymnastik | ohne Geräte - YouTube
Ⓜ️ 17 min. Montags-Gymnastik | ohne Geräte, im Stehen - YouTube
🤗18 min. Bewegung und Gymnastik am Morgen | ohne Geräte, im Stehen - YouTube
🙂in 20 min. beschwerdefrei im Ledenwirbel- und Kreuzbeinbereich, am Boden ohne Geräte - YouTube
🍮13 min. sanfte Senioren-Gymnastik im Stehen, ohne Hilfsmittel - YouTube
🌱21 min. Senioren-Gymnastik im Sitzen - YouTube
2/7🍐 27 min. schmerzfreier und gesunder Rücken | ohne Geräte - YouTube
🌖16 min. sanfte Abend-Gymnastik ohne Hilfsmittel - YouTube
18 min.🌼 leichte Senioren-Gymnastik am Morgen | ohne Geräte - YouTube
☀️in 10 min. fit in den Tag starten | ohne Geräte - YouTube
🍏17 min. Senioren-Gymnastik im Stehen für Zwischendurch | ohne Geräte, im Stand - YouTube
📍40 min. Gymnastik am Tag der Gymnastik 😊 | ohne Geräte - YouTube
19 min. Rücken - Training mit Gabi Fastner - YouTube
1/7 🍎 30 min. Gesund bewegen für Junggebliebene | ohne Geräte - YouTube
11🔆 25 min. Morgengymnastik | Fitness Klassiker für Zuhause - YouTube
17 min. Fitness für Ältere, ohne Geräte - YouTube
